Witamy na blogu Dieta warzywno-owocowa

Smoothie czyli koktajl zielony w kolorze to mieszanka owoców jakimi są banany z liściastymi warzywami. Mniszek lekarski jako łatwo dostępna roślina ładnie miksuje się w blenderze z owocem. Banan łagodzi gorzki smak ziela. Napój w postaci zielonego koktajlu ma swoje korzenie w Ameryce lat 60-tych. Moda na smoothie przyjęła się w latach 90-tych i trwa do dzisiaj.

Składniki koktajlu:

  • pare lub kilka bananów,
  • sok z cytryny,
  • woda mineralna,
  • dorodna garść mniszka lekarskiego w całości (rozety i liście).